Programa de Ejercicios Personalizados para Mayores
Bold es un programa de ejercicios en línea diseñado específicamente para adultos mayores de 65 años. Este software ofrece rutinas de ejercicio personalizadas basadas en la ciencia, elaboradas por un equipo de expertos que incluye médicos y fisioterapeutas. Con programas que han demostrado reducir el riesgo de caídas y aliviar el dolor articular, Bold busca mejorar la calidad de vida de sus usuarios a través de una actividad física segura y efectiva.
Además, Bold permite acceder a más de 500 clases virtuales que abarcan diversas disciplinas como yoga, fuerza, tai chi y cardio. Los usuarios pueden participar en sesiones en vivo y contar con un seguimiento de su progreso, estableciendo metas y recibiendo recordatorios. Este enfoque integral promueve un estilo de vida activo y saludable para los adultos mayores.
